Aktuelles zu den Kursen
Neue Kurse:
Yin - Yoga mit Klangschalen
Mittwoch 08.07 , 14.07., 22.07., 29.07. 2026
17:00 Uhr - 18.00 Uhr
60 Euro Kursgebühr
Nur noch 2 Plätze frei
Yin- Yoga mit Klanginstrumenten
Die vier Elemente Luft, Wasser, Feuer und Erde
Dienstag 04.08., 11.08., 25.08., 01.09.2026
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
60 Euro Kursgebühr
Yin - Yoga mit Klangschalen
Dienstag 22.09., 29.09., 06.10., 13.10.2026
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
60 Euro Kursgebühr
Yin - Yoga mit Klangelementen
Chakrenaktivierung mit Unterstützung von Klangelementen
Dienstag 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12.2026
17.00 Uhr- 18:00 Uhr
110 Euro Kursgebühr
Hatha Yoga Kurs Weiterlaufend
Start 21.09.2026
Montag 18:00 Uhr- 19:30 Uhr
170 Euro Kursgebühr 10x
Noch 2 Plätze frei!!!
Bei Interesse an den Kursen einfach in der Praxis anrufen oder per Email anfragen.
Yoga
"Yoga" ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet "Einheit" oder "Harmonie": Das Zusammenbringen von Körper, Geist und Seele. Dass man dabei beweglicher und gesünder wird, ist eine positive Nebenwirkung.
Niemand ist zu unbeweglich, um mit Yoga zu beginnen!
"Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down" ("Yoga bedeutet nicht, seine Zehen zu berühren, sondern was man auf dem Weg nach unten lernt") ~ Jigar Gor
In meinen Kursen lege ich viel Wert auf bewusstes Hineinspüren in den Körper und einen achtsamen Umgang mit sich selbst.
In meiner Praxis biete ich zwei verschiedene Arten von Yoga an:
Hatha Yoga
Wir beginnen immer mit einer kurzen Eingangsentspannung, gefolgt von Atemübungen (Pranayamas), bevor wir zu den Körperhaltungen (Asanas) kommen und mit einer Endentspannung (Shavasanas) schließen.
Ich richte meine Stunden nach der Rishikesh-Reihe nach Swami Sivananda aus.
Yin Yoga
Hierbei werden die Stellungen absolut anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten. Wir unterstützen die Stellungen nach Bedarf mit Kissen, Blöcken und Gurten. Durch das längere Halten wird auch die tieferliegende Muskulatur und das myofasziale Gewebe (Bindegewebe) erreicht.
Sie benötigen für die Kurse lediglich bequeme Kleidung. Yogamatten, Blöcke, Gurte und Decken sind vorhanden. Natürlich können Sie auch gerne Ihre eigenen Utensilien mitbringen.
